Este curso te ayudará a aprender la base principal de los Fundamentos del Yoga para la Mujer y su práctica. Podrás integrarlo en tu rutina diaria, como estilo de vida, de forma sistemática.
Disfrutarás de las bondades del yoga, logrando sentirte en un estado de mayor armonía y bienestar.
Practica a tu ritmo, de forma consciente para sentir la sinergia y el equilibrio de tu estado físico, mental y energético.
Los conceptos que te presento en el curso, se trasladaran directamente a nuestras sesiones prácticas.
Contenido del curso:
- 10 sesiones de yoga presencial u online en directo de 60 min, a programar en el tiempo de tres meses.
- 10 Lecciones de Yoga para la Mujer. 1o Lecciones esenciales de yoga explicadas de forma sencilla y práctica, que podrás leer, comprender y consultar a tu ritmo.
- Guía Yoga para la Mujer . Tu curso “Yoga para la Mujer” editado (descarga permanente).
Por qué hacer este curso
- Atención al progreso y desarrollo individual vía email.
- Disponibilidad y flexibilidad de horarios para la practica.
- Desarrollo de una practica individual personalizada.
- En la comodidad de tu casa u oficina.
- Enfoque a tus necesidades y deseos.
- Herramientas y estrategias psicoemocionales especificas (para aliviar por ejemplo ansiedad, estrés, depresión).
- Empoderamiento a través de la autoconciencia para crecer y sanar.
- Aumento de eficiencia para objetivos concretos, ejecución técnica de las posturas y relajación consciente. Dejarse ser.
- Aclara, establece y mantiene objetivos personales.
- Aprender una secuencia personalizada para realizar como practica personal.
- Optimización ahorro de dinero y tiempo.
“Siembra una acción y cosecharás un hábito. Cultiva un hábito y obtendrás un carácter. Cultiva un carácter y cosecharás tu propio destino”. Swami Sivananda
Información: angelica@balancecoach.es