Quiero ofrecerte el mejor servicio de atención personalizada para poder programar y hacer un seguimiento continuo y específico de tus necesidades y objetivos.
He creado un método de entrenamiento con una visión holística de la salud, que engloba el ejercicio físico, la alimentación, el desarrollo mental y espiritual. El entrenamiento personal te ayudará a mejorar tu salud integral en muchos aspectos de la vida. Mi método se basa en estos cuatro puntos:
- Programas a medida. Antes de comenzar, haremos una primera entrevista para ver tus objetivos y adaptar el programa.
- Motivación. Te apoyo durante todo el programa para que no pierdes el deseo de progresar.
- Consejos saludables. Durante el programa te doy consejos de nutrición, salud y bienestar.
- Desarrollo personal. La conexión cuerpo-mente es fundamental para tener un nivel de salud y bienestar adecuado.
Health Coach · Coaching Integrativo de Salud y Bienestar
Te acompaño como entrenadora integradora de salud y bienestar para promover cambios saludables en el estilo de vida.
Programas de bienestar para particulares, equipos de salud comunitarios, jóvenes y familias, personas que se encuentran en procesos de recuperación, objetivos y readaptación.
La salud integral implica una combinación de atención atención para brindar el mejor tratamiento individualizado para cada la persona. Cuidar de la persona en su totalidad involucra muchos aspectos diferentes de la salud, que incluyen:
- Alimentos y nutrición
- Ejercicio y movimiento
- Manejo del estrés
- Equilibrio trabajo-vida
- Ambiente saludable
- Duerme y descansa
- Relaciones y comunidad
- Conexión mente-cuerpo
- Autocompasión
En definitiva, un programa de actividad física para la salud completo, con opciones a clases particulares presenciales y programas de acondicionamiento wellness personalizados.
"La vida rima". Disfruta cuidándote... empezamos!
Contacta conmigo: hola@angelicasolana.com
