Quiero ofrecerte el mejor servicio de atención personalizada para poder programar y hacer un seguimiento continuo y específico de tus necesidades y objetivos.

He creado un método de entrenamiento con una visión holística de la salud, que engloba el ejercicio físico, la alimentación, el desarrollo mental y espiritual.

El Entrenamiento Holístico te ayudará a mejorar tu salud integral en muchos aspectos de la vida. Mi método se basa en estos cuatro puntos:

Programas a medida. Antes de comenzar, haremos una primera entrevista para ver tus objetivos y adaptar el programa.
Motivación. Te apoyo durante todo el programa para que no pierdes el deseo de progresar.
Consejos saludables. Durante el programa te doy consejos de nutrición, salud y bienestar.
Desarrollo personal. La conexión cuerpo-mente es fundamental para tener un nivel de salud y bienestar adecuado.

En definitiva, un programa de actividad física para la salud completo, con opciones a clases particulares presenciales y programas de acondicionamiento wellness personalizados.

Técnicas Holísticas de Salud y Bienestar Integral. Equilibrio cuerpo-mente.

Yoga Integral - Pilates Mat y Studio - Entrenamiento Holístico - Pilates Funcional - Stretching Global Activo.

Mindfulness. Aprendizaje y proceso de Coaching.  Asesoramiento y consejos saludables.

Naturópata - Ayurveda - Medicina Tradicional China - Nutrición Deportiva - Técnicas de masaje integral.

Ayurveda - Marma - Tuina - Quiromasaje - Craneosacral - Acupuntura tradicional y aplicada a la estética.

"La vida rima". Disfruta cuidándote... empezamos!

Contacta conmigo: hola@angelicasolana.com