BLOG by Angélica Solana

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PRANA VAYUS

El yoga es la ciencia que nos hace darnos cuenta de que la energía universal se encuentra en algún lugar de nuestro interior. Otorgamos esta energía del universo en diferentes formas como bebida, comida, experiencia sensorial y respiración. En todas estas formas de obtener energía, hay una energía universal que se manifiesta en el cuerpo en forma

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Las sendas del Yoga

“El yoga es una ciencia pragmática, adaptable a todos y en todas las circunstancias, concebida para inducir salud física y un equilibrio mental y emocional, condiciones indispensables para el acceso y desarrollo de la dimensión espiritual” (Manuel Morata). Todos los tipos o caminos de yoga no necesariamente se excluyen mutuamente. Así como las personalidades poseen

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Cosmología hindú. Dios Brahma, Vishnu y Shiva

La trimurti hindú La trimurti (en sánscrito: “tres formas”). Los tres dioses básicos. Brahma, Vishnu y Shiva. Estos dioses representan respectivamente los ciclos de creación, conservación y destrucción del universo. Así, Brahma sería el creador del universo, Vishnu su conservador y Shiva, el destructor. Brahma es considerado como el Ser Supremo, el dios de dioses;

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Meditación para el Dharma

Meditación para el Dharma. Siéntate en una postura cómoda. Trata de escuchar tu suave y profunda respiración para que la mente se una más al cuerpo. Dedica unos minutos a reflexionar de forma analítica y con calma. “Cada ser humano posee una virtud única o talento especial el cual moldea su camino en la vida.

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Ritucharya para el Verano. Yoga estacional.

  “En verano, el sol evapora la humedad de la tierra e induce con ello las cualidades de calor, sequedad y agudeza en la atmósfera, lo que produce un agravamiento de pitta. En el verano son beneficiosos los alimentos y bebidas algo más dulces, fríos, líquidos y grasos. Conviene reducir el exceso de ejercicio en

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Ritucharya Primavera. Yoga estacional.

  En el Bhagavad Gita, el Señor Krishna revela sus atributos predominantes en el undécimo capítulo: Yo soy el Alma en el cuerpo, la Mente en los sentidos, el Águila entre los pájaros, el León entre los animales. De entre todos los árboles, yo soy el sagrado árbol Bodhi, y entre las estaciones, yo soy la

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Septiembre, mes de transición. Ritucharya de otoño-invierno.

El Ayurveda aconseja que todos sigamos una rutina estacional (Ritucharya). Esta rutina es conocida por toda la naturaleza: en otoño, los árboles pierden sus hojas, y muchas especies animales se repliegan sobre si mismas. Pleno otoño e invierno es la estación en que el dosha Vata (frío y seco) tiende a incrementarse. Para mantener el

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SADHANAS: El equilibrio a través de las acciones cotidianas.

Este vocablo sánscrito se traduce generalmente como “disciplina” o “práctica” diaria. Es la capacidad de entregar el corazón y la mente a cada tarea que realizamos, la forma de dejarse llevar por el tiempo para vivir siempre en el presente, en el cual se experimente el equilibrio dinámico. Podemos también definir las sadhanas como toda

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Ayurveda para el equilibrio estacional y Ritucharya de Primavera

El Ayurveda es el sistema ancestral hindú de medicina natural y holística. Al traducirse del sánscrito, Ayurveda significa “la ciencia de la vida” (la raíz en sánscrito ayur significa “vida” o “longevidad” y veda quiere decir “ciencia”). Mientras que la medicina alopática tiende a centrarse en el manejo de la enfermedad, el Ayurveda nos provee

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Estando con Shiva el dios de los yoguis

Agosto del  2006. Terminaba mi primer día del curso de yoga en Rishikesh y me dirigí excitada a experimentar la ceremonia del Ganga Aarti en el Ashram Parmart Niketan. Se estaba poniendo el sol, un olor espeso a incienso, sonidos de campanas, personas de colores, gente formando un solo grupo y todos, mostrando su devoción

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