Health Coach · Coaching Integrativo de Salud y Bienestar
Te acompaño como entrenadora integradora de salud y bienestar para promover cambios saludables en el estilo de vida.
Programas de bienestar para particulares, equipos de salud comunitarios, jóvenes y familias, personas que se encuentran en procesos de recuperación, objetivos y readaptación.
La salud integral implica una combinación de atención atención para brindar el mejor tratamiento individualizado para cada la persona. Cuidar de la persona en su totalidad involucra muchos aspectos diferentes de la salud, que incluyen:
- Alimentos y nutrición
- Ejercicio y movimiento
- Manejo del estrés
- Equilibrio trabajo-vida
- Ambiente saludable
- Duerme y descansa
- Relaciones y comunidad
- Conexión mente-cuerpo
- Autocompasión