¿Eres consciente de las necesidades de tus tres principales fortalezas: físico, emocional y mental? Conoceremos de qué forma cuidarlos, alimentarlos y reciclar sus bloqueos para conseguir el mayor equilibrio, conectar con nuestra energía y chispa interior.

Los doshas son atributos vitales y el Ayurveda define así a los tres biotipos de personas: VATA (aire) representa la energía en movimiento, PITTA (fuego) es la transformación y los cambios y KAPHA (tierra y agua), es un elemento cohesionador.

Normalmente, todas las personas se pueden encuadrar dentro de una u otra combinación de estos tres doshas. Los doshas, al igual que los diferentes biotipos de cada persona, están constantemente buscando un estado natural de equilibrio.

La mayoría de nosotros solemos tener una constitución fruto de la combinación de estas tres energías en mayor o menor medida. Teniendo presente que las energías o constituciones puras no existen, vamos a aprender a conocer las características de cada una.